Poti pierde in greutate cu terapia de hipnoza?

Cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate.

Hipnotizeaza-te 1 Trebuie să crezi asta. O mare parte a puterii hipnozei se bazează pe convingerea subiectului hipnotizat că există o metodă de a-și păstra impulsurile sub control. Dacă nu credeți că hipnoza vă va ajuta să vă transformați sentimentele, este posibil ca beneficiile să fie minime.

wx pierde in greutate panama

Alegeți un loc în care este puțin probabil ca cineva să vă deranjeze. Puteți opta pentru orice cazare, de exemplu, pat, canapea sau un fotoliu confortabil, lucru important este să vă simțiți relaxați și pașnici.

Stai sau întinde-te.

Asigurați-vă că capul și gâtul au un suport bun. Purtați haine moi și încercați să creați o temperatură confortabilă în mediul înconjurător. Ascultarea unor muzică relaxantă, în special a pieselor instrumentale, vă poate ajuta să vă relaxați în timp ce practicați auto-hipnoza. Găsiți ceva în cameră pentru a urmări să vă concentrați atenția, mai bine dacă este ușor deasupra dvs. Utilizați-l ca un punct de referință unic al gândurilor dvs.

Cum să hipnotizați oamenii cu doar ochii

Faceți ca obiectul să devină singurul lucru pe care îl cunoașteți. Spune-ti ca pleoapele tale devin grele, asa ca lasati-le sa se inchida usor.

Păstrați respirația menținând un ritm regulat. Concentrați-vă exclusiv asupra aerului care intră și iese din corpul dvs.

cum să slăbești coastele

Simțiți cum corpul și mintea devin treptat mai liniștiți și mai relaxați, calmându-se puțin mai mult cu fiecare respirație. Imaginați-vă că toate stresul și tensiunea se dizolvă, lăsând în urmă musculatura. Lăsați această senzație plăcută să se miște de-a lungul întregului corp, de sus cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate jos, pornind de la fața pentru a ajunge la piept, brațe, picioare și în cele din urmă picioarele. Când sunteți complet relaxat, mintea dvs.

De-a lungul secolelor, mișcarea pendulului este folosită pentru a determina oamenii să se concentreze în timpul sesiunilor de hipnoză.

avertismente

Imaginați mental un pendul care se mișcă încet de la o parte la alta. Concentrați-vă pe acea imagine în timp ce vă relaxați pentru a vă limpezi mintea. Începeți să numărați în minte, începând cu zece până când ajungeți la unul.

Pe măsură ce numărul devine mai mic, spuneți-vă că intrați într-o stare de hipnoză mai profundă. Gândiți-vă: "10, mă relaxez. Amintiți-vă în orice moment că, după ce ați terminat numărătoarea inversă, ați intrat într-o stare de hipnoză.

Account Options

După atingerea obiectivului dvs. Începeți să numărați din nou, de această dată pornind de la unul până la zece.

Sfaturi pentru a face hipnoza pentru a pierde in greutate Videoclip medical: Hipnoza pentru a slabi. Hipnoza este adesea asociată cu un comportament negativ, deoarece mulți oameni o folosesc pentru a le face rău altora. Chiar dacă terapia cu hipnoză are de fapt beneficii benefice pentru ceilalți.

Repetați în mintea voastră: "1, mă trezesc. Partea 2 Convingeți-vă să pierdeți greutatea în timpul hipnozei 1 Planificați-vă dieta. Sesiunile regulate sunt necesare pentru reprogramarea creierului prin hipnoză.

Știți ce este hipnotizarea unei persoane și cum se face hipnoza și cine efectuează hipnoza?

Ar trebui să încercați să petreceți aproximativ douăzeci de minute pe zi într-o stare de auto-hipnoză. În acest interval de timp, va trebui să alterați diferitele strategii prezentate mai jos.

Încercați să utilizați mai multe tehnici pentru a reuși să submineze vechile phimp de slăbire de impresie alimentare dăunătoare prin slăbirea lor din unghiuri diferite. Odată ce ați intrat într-o stare de auto-hipnoză, una dintre primele încercări pe care trebuie să le faceți este să vă convingeți că nu mai aveți niciun interes în alimentație "hidos" la care până acum ați greu să rezistați.

Ce este metabolismul ?

Concentrați-vă, de exemplu, pe înghețată, dacă este una dintre acele vicii pe care doriți să le eliminați - spuneți-vă: "Înghețata are un gust neplăcut care mă face să mă simt rău". Repetați aceeași propoziție timp de douăzeci de minute, până când sunteți gata să vă treziți de la hipnoză.

Amintiți-vă că consumul unei alimentații sănătoase nu înseamnă oprirea consumului de alimente: tot ce trebuie să faceți este să limitați cantitatea de alimente dăunătoare. Nu încercați să vă convingeți să evitați alimentele, pur și simplu să vă convingeți să mâncați mai puține alimente care sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră și care vă fac grasime.

Fii hipnotizat; Pierdere în Greutate Pierdere în Greutate Hipnoză - VA

Ar trebui să utilizați auto-hipnoza pentru a vă întări dorința de a mânca mai sănătoasă. Scrieți o mantra pentru a repeta în timp ce sunteți într-o stare de hipnoză. Unele exemple sunt: "Când mănânc prea mult, îmi doresc și dăunează corpul.

tofu se amestecă pierderea în greutate

Alegerea alimentelor sănătoase mă ajută să fiu o persoană mai bună". Vedeți cum ați fi dacă ați fi perfect sănătoși și potriviți pentru cum să fii hipnotizat pentru a pierde în greutate vă stimula dorința de a trăi mai bine.

Faceți o fotografie când ați fost mai subțiri sau faceți tot ce este mai bun pentru a vă imagina cum ați fi după ce ați scăzut în greutate.

Am fost Hipnotizati

Când intri în starea de hipnoză, concentrează-te asupra acelei imagini. Simțiți încrederea nouă pe care o veți avea în voi când vă veți simți mai bine.

cum a pierdut chyna în greutate

Acest exercițiu vă va ajuta să deveniți acea persoană mai subțire trezită. Proteinele vă ajută să vă simțiți plini de mult timp - în plus, ele promovează dezvoltarea mușchilor, accelerând astfel metabolismul.

Rata metabolică pentru pierderea în greutate sau întreținere

Mancând o friptură de două ori pe zi ar putea fi contraproductivă, dar mâncarea unor migdale când vă simțiți foame este o alegere excelentă care vă poate ajuta să obțineți rezultatele dorite. Când nu mâncați timp de câteva ore la rând, metabolismul dvs.

pierdeți oprirea în greutate alăptare

Mananca ceva lumina la fiecare ore vă permite să-l păstrați activ și să se așeze la masă pentru masa următoare care se simte mai puțin foame. Ambele vă ajută să vă simțiți plini și să vă satisfaceți nevoile zilnice de nutrienți fără să vă faceți grăsime.

Poti pierde in greutate cu terapia de hipnoza?

Dacă doriți cu adevărat să pierdeți greutatea, atunci când doriți o gustare, mâncați o banană în loc de niște cookie-uri. Grasimile nesaturate, precum cele conținute în uleiul de măsline extra virgin, sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră. Dimpotrivă, saturatele și cele trans trebuie evitate cât mai mult posibil. Printre numeroasele efecte secundare cauzate de grăsimile dăunătoare se numără durerile de cap. Grasimile trans sunt frecvent întâlnite în alimentele industriale ambalate, în special în produse de panificație, creme și margarină.

Grasimile saturate nu sunt la fel de dăunătoare ca și grăsimile trans, dar vă pot afecta sănătatea. Alimentele care conțin cantități mai mari includ unt, lapte, brânză, untură și carne roșie. Distribuiți pe rețelele sociale:.