Tatuaj peste piept, ce zici de slăbire

Pierde greutatea îl face să regret

Mi-a lipsit cu adevarat dorinta si asta este lucrul cel mai important daca vrei sa faci o asemenea schimbare majora in viata.

1Veți începe prin pierderea în greutate a apei.

Tot timpul am fost dezamagita de mine insami si mi-am pierdut motivatia de fiecare data. Insa in octombrie la 4 luni dupa ce am nascut mi-a ajuns si mi-am spus ca acum este timpul pentru o schimbare.

ez pierdere în greutate jacksonville nc burner de grăsime baterie

Pentru prima data am simtit ca aveam dorinta necesara de a ma schimba si m-am decis sa profit de asta. Acul cantarului se oprise la kg, dupa ce dadusem jos kilogramele din timpul sarcinii 15 kg. Cel mai mult am cantarit de kg.

Mi-am facut abonament la sala si am inceput sa merg acolo de 3 ori pe saptamana. Dupa un timp am renuntat sa mai merg insa am continuat sa fac sport pierde greutatea îl face să regret. Pe cantar nu s-au vazut rezultate prea mari insa am redus grasimea din jurul taliei si a coapselor.

Cea mai bună motivație este un adevărat obiectiv pe termen scurt

Doream insa ca aceste rezultate sa se reflecte si pe cantar. Am inceput sa merg mult pe jos, lucru ce mi s-a parut plictisitor la inceput, insa dupa cateva saptamani am inceput sa fac plimbari mai lungi si chiar incepuse sa-mi placa sa fiu afara in natura si sa merg.

mma pierdere în greutate rapidă este fartlek bun pentru pierderea în greutate

In acelasi timp am inceput sa citesc despre LCHF si am decis sa-i dau o sansa. Asta a fost cel mai bun lucru pe care l-am facut. Cu dieta LCHF se mananca bine si devii satul, insa in cazul meu nu s-a prea vazut nimic la cantar in prima perioada si mi-am pierdut putin motivatia.

cum puteți pierde în greutate în timp ce alăptați foro de eco subțire

Am continuat insa sa fac sport si sa mananc corect dupa principiul LCHF. De data asta eram decisa sa reusesc si am continuat sa lupt.

2 răspunsuri

Pe 3 januarie am renuntat complet la mancarea nesanatoasa: bomboane, chips-uri, prajituri, paine si asta pentru urmatoarele luni. Rezultatele pe cantar au inceput sa apara rapid.

  1. Cum să găsești o motivație foarte grea pentru a slăbi - Stres
  2. Precauții care trebuie luate pentru a pierde în greutate 8 puncte fundamentale Catlion
  3. Multi slim cz
  4. Pierdere în greutate de 55 de ani

La inceput mi-a fost foarte greu deoarece stiam ca sunt dependenta de zahar dar dupa o saptamana mi-am spus ca nu pot face altceva decat sa continui.

Aveam certitudinea ca nu voi renunta si aceasta atitudine m-a ajutat foarte mult.

2 - Stabiliți un obiectiv realist de pierdere în greutate

Dupa aproximativ 9 luni mi-am atins telul, am reusit sa slabesc 35 de kg si am invatat atat de multe in acesta calatorie. Nu regret nici o secunda chiar daca a fost incredibil de greu uneori.

cum să pierdeți grăsimea corpului ce trebuie sa fac sa slabesc mai repede

Sa-ti atingi telul este un sentiment minunat! Felicitari pentru vointa de fier si determinarea de care a dat dovada. Daca doriti sa aflati mai multe despre Jessica si calatoria ei extraordinara puteti sa intrati pe blogul ei Kampen om att gå ner i vikt in suedeza unde puteti gasi informatii, retete LCHF si multa inspiratie.

Distribuie pe Facebook:.