Ce fel de pâine poți mânca atunci când slăbești

Reteta paine pentru slabit

Tartalom

    Apa se incalzeste usor.

    reteta paine pentru slabit chico moonshiners pierdere în greutate

    Intr-un vas se amesteca faina, drojdia si apa pana se formeaza o sfera. La inceput amestecati cu o paleta, iar spre final cu mana.

    Aluatul trebuie sa fie elastic, dar sa nu se lipeasca de mana. Dupa ce ati format bila, puneti uleiul pe fundul vasului si dati bila prin ulei pe toate partile.

    reteta paine pentru slabit pierderea greutății cauzei anxietății

    Se acopera vasul, pentru a feri aluatul de curenti, si se pune la dospit intr-un loc cald pentru o ora sau pana isi dubleaza volumul. Se pregateste vasul de pus la cuptor ungandu-l cu ulei si tapetandu-l cu faina sau puneti hartie de copt.

    Atenţie de asemenea la miturile pâinii fără gluten — care … nu, nu este mai sănătoasă. Glutenul în sine nu este rău şi nici nesănătos dacă este natural şi nu adăugat artificial. Glutenul este de fapt o proteină lipicioasă care se găseşte în cereale grâu, orz, secară etc. Dacă nu ai o boală specifică — denumită intoleranţă la gluten sau boală celiacă, nu este nici o problemă să consumi alimente naturale care conţin gluten.

    Dupa ce aluatul si-a dublat volumul, se apasa cu mana ca sa iasa aerul din el, usor, apoi se framanta usor cu mainile, se intinde, reteta paine pentru slabit ruleaza si se asaza in forma dorita. Se pune din nou la dospit, acoperit, intr-un loc cald, pentru inca o ora, sau pana cand isi dubleaza din nou volumul.

    reteta paine pentru slabit dieta de slabire regim disociat

    Se incalzeste cuptorul la de grade. Cand aluatul si-a dublat volumul si cuptorul si-a atins temperatura, se pune usor in cuptor, ca sa nu iasa aerul din el.

    Metoda de gătit: Turnați apă încălzită și kefir în forma de făină de pâine. Adăugați sare și zahăr.

    Se coace minute si se face testul cu scobitoarea. Se scoate din forma, se pune pe un gratar sa se raceasca.

    De ce?

    Daca pe spate suna a gol cand o bateti, e de bine Daca ti-a placut reteta noastra "Paine dietetica" nu uita sa-i faci un review.